宁乡网—今日宁乡讯 冬季是是糖尿病的高发季节，容易导致糖尿病复发、加重，为提高广大市民对冬季糖尿病的预防意识。近日，长沙市友爱医院在我县举行了主题为“关注糖尿病患者”的座谈会，会议交流了糖尿病预防经验。

　　据悉，糖尿病是因胰岛素分泌不足，导致摄入体内的糖分不能及时转化、贮藏，造成血糖增高，引起心、脑、肾及血管、神经病变，严重危害身体健康。常见并发症有糖尿病昏迷、糖尿病肾病尿毒症、糖尿病心肌病变等。一旦出现并发症，很难控制。目前糖尿病呈高发态势，平均每10人有1人是糖尿病患者。

　　长沙友爱医院的专家提醒广大市民，糖尿病患者冬季应适当运动，可利用气温回升天气多进行户外运动，例如跳交谊舞、打太极拳等；要合理饮食，严格控制淀粉、脂肪的摄入量，少吃芋头、红薯、糯米饭、土豆类，多吃粗纤维食物，如白菜苔、水芹菜、豆角和苦爪、苦荞等低糖食物；勤查血糖，一般一周应自测一次，如发现空腹血糖6.5以上，建议配合使用降糖药物治疗。如果冬季出现视物不清、夜尿多、口腔味觉异常、听力下降、肢体麻木、胸闷等症状，要首先考虑糖尿病的可能性，及时检查，防止意外发生。