宁乡网—今日宁乡讯 “干什么都觉得提不起劲，浑身乏力。”在县城一家房地产公司上班的程小姐发现自进入3月以来，总是感觉“困”，天天都好像睡不醒。专家提醒，春困虽不能称之为病，但处理不好也会为身体健康埋下隐患，应及时进行调节。

　　据悉，春困是气温回升而产生的一种暂时生理现象，进入春天后，由于气温的升高，人体在冬天闭合的毛孔逐渐打开，汗腺、血管也开始舒张。皮肤血液循环的旺盛使供给大脑的血液相对减少，而人体耗氧量的增加更加使大脑易处于缺氧状态。如果人体不能适应这种季节交替造成的变化，则会出现疲倦、乏力等症状。

　　那么该如何缓解“春困”症状?记者就此采访了长沙南雅医院相关专家。专家表示，克服春困首先在要早睡早起，保证充足睡眠，如有条件可适当安排午休。多开窗通风，保持空气新鲜也是个不错的选择。同时还要注意饮食调节，多吃一些清淡的食物，尤其不要过多食用莴笋、肥肉及含酒精类的食物，此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，具有催眠作用。