我认为，我离休后的首任是身体健康，欢度晚年，拥有健康才能拥有一切，我就重视健康，珍爱健康，关健就要搞好养生，要搞好养生，必须先抓好学习，武装头脑指导养生。因此，我把1944年10月14日周恩来总理给成军同志题词“努力学习，永远前进”和邓颖超委员长给成军同志“努力学习，努力工作”的题词，常记在心中，活到老，学到老，干到老。

　　我体会拥有健康就要搞好养生，养生就要先养心，放大视野，放大气量，保持心态平衡，以平衡心态看待世间万事万物，有了心态平衡，就能保持自己身体状态平衡，自然就能健康。因此，我一直坚持做自己喜欢的事和有意义的事，如为人排忧解难解决严重困难，助人为乐，参加有意义的活动，办有意义的事都有利身心健康。2014年12月28日，我和老伴伍君明和老同志李海波、何淑英同志参加了由时任巷子口镇党委书记邹志平和宁乡县国土资源党委书记局长肖庆喜组织召开的2014年黄鹤村安居户慰问会，向58户危房户进行祝贺，祝贺他们搬新房过春节，肖局长给每户赠特制的新春对联一副，每户红包800元，我受在外工作的九人委托给每户赠特制的彩印对联一副，印上九人的名字，表示祝贺。会后，我陪同几位领导，《今日宁乡》和电视台记者，慰问了已去世的最困难的原合平大队党支部书记熊阳生87岁的妻子孙书秀，祝贺她住新房，赠红包1000元。孙书秀说：“感谢党和政府，感谢肖局长，镇村领导对我的关心”。对这样有意义的事，大家非常高兴，使我深受教育。

　　我认为大脑是精神的核心，多活动就能聚精凝神。离休以后，我养成了一个好习惯，天天读书，看报，看电视，关心党和国家世界大事，使脑子里不断的思考一些问题。我常想写个自传或回忆录。但又想可能引发别人认为我吹牛皮，吹棒自己，因此，又不想写自己的回忆录了。写什么呢?脑子犹豫难定。2009年4月，我开始进行故地重游时，拜访了出生地巷子口镇父母官和亲朋好友，在与他们的友好交谈中，使我看到今昔难忘的美景。七月初，我和老伴伍君明五载避暑乐沩山，在这里住了四十二天，8月，我俩又到我原工作单位煤碳坝住了几天，与老领导、老同事、四届人大代表交谈中，都同声讲起了难忘的1978年大年初一，省、市、县领导一行到省煤炭坝煤矿向井下采煤工人拜年的情景，构成了写书的“架子”。后来，在领导、老伴、儿女亲朋的关怀下与再三鼓励下，趁我八十寿诞之际，决心写成《温故情长》这本书，请湖南省原副省长刘亚南审定书名，原长沙市委副秘书长易凤葵作序，原长沙市委副书记、人大常委会主任余合泉为封面题字，老同志李铁军负责封面设计和编审工作。此书在2010年3月出版。之后，我陆续写了“周总理夫妇教诲下成长”、“老照片的故事”、“怀念甘泗琪将军、李贞将军”，“甘泗琪、李贞回宁乡”，“退而不休的好榜样—周政”，“老干部的好榜样—谢景星”,“党的好榜样—吕志敏”，“一张老照片、千万爱民心”，“八年避暑乐沩山”，“家乡梦，小康梦”，“四代同堂乐除夕”等20多篇散文，分别发表在《湖湘煤集团报》，《今日宁乡》和湘煤集团主编《乌金之恋》。

　　我在日常生活中，坚持清淡原则，粗茶淡饭，有粗有细，不甜不咸，少吃肉能减轻体重，降低血压，降低患糖尿病和癌病风险，改善消化功能。因此，蔬菜、豆制品、鸡蛋、羊奶不断，每顿八分饱，晚餐吃得少。戒烟限酒，作息有规律，睡前泡脚好，八小时睡好觉，照医嘱服好药，常运动，常快乐，身体好。