金秋时节，朱良桥橘子熟了，橘农纷纷忙采摘。本报记者 张奇涛 摄

宁乡网—今日宁乡讯(记者 范婷 张奇涛)金秋时节，又到了收获的季节，双江口镇朱良桥村柑橘成熟。昨日，记者驱车沿着公路，两旁到处可见挂满果实的橘林，满树黄澄澄的橘子，不少果农已经开始忙着采摘。

据悉，朱良桥村种植柑橘的历史悠久，原来以楠桔为主。2002 年起，柑橘种植户在农业局技术人员的指导下，从外地引进早熟温州蜜柑、南丰蜜桔、杂柑等新品种，并在对老品种进行品改的同时扩大种植面积，目前该村柑橘基地面积已达数千亩。产品远销广东、上海，畅销长沙、益阳、宁乡等地，现在早已成为我省有名的“柑橘之乡”。

晒着太阳，带上家人朋友一起在橘林中摘橘子可谓是秋天休闲的好方式。“这里的橘子个头不是很大，但是非常甜，家里大人小孩都喜欢吃。”家住宁乡县城的林女士告诉记者，自己几乎每年秋天都会开车来朱良桥选购橘子，回去以后还会送一些到亲戚朋友家，请他们一起尝鲜。

小贴士吃橘子的五大好处

1.美容养颜：橘子具有美容养颜的功效。因为橘子维生素C含量非常高，多吃可保持皮肤水嫩。

2.降低胆固醇：橘子中的果胶有降低胆固醇的作用。

3.消除疲劳：橘子的柠檬酸含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃的功效，同时还有消除疲劳的作用。

4.保护心血管：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其对于老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。

5.促进通便：橘子的膳食纤维含量相当高，多吃可促进排便。