宁乡网—今日宁乡讯（记者 宋秀闺 通讯员 章雅丽）

入春后，家住格林春天小区的吴女士发现自己脸部不适，发红发痒，到医院检查后才知道这是皮肤过敏的症状。市中医医院皮肤科主任喻朝辉告诉记者，面部皮肤过敏是春天的常见病，特别是敏感性皮肤，避免过敏应从改掉不良生活习惯开始，保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗的情绪等都可以使神气调和，增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态，使病情变得稳定或加快痊愈。

喻朝辉告诉记者，春季皮肤容易过敏有几种原因，比如花粉、灰尘、季节变换、锻炼时间错误、温度变化都会引起皮肤的不适，易发生过敏反应，所以春季对皮肤的保洁工作一定要做充足，以除去皮肤上的污垢，同时皮肤的保湿工作也要做好。有过敏体质的人应避免接触致敏原。皮肤的护理与饮食有很大的关系，春季应少食酸味多食甘甜食品以养脾气，如食酸过多会使肝气溢泻脾气易绝；还应少食辛辣之品，春渐暖，过食辛温燥辣之品可使人生内热，如羊肉、牛肉、辣椒等不可多食。此时可多食含维生素多的蔬菜，多食点小米、玉米、黄豆等杂粮。另外，过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是花草树木从日出时开始释放花粉，在临近中午及下午早些时候，空气中花粉浓度达到最高值。专家建议，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

春季过敏怎么办？

随着气温的回暖，该院皮肤科门诊中，过敏性皮肤病的患者渐渐多了起来。喻朝辉说：“面部出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。”

专家提醒，发生过敏性皮炎后，千万不要自作主张地到药店购买药品自己涂抹，因为一则可能出现药不对症，二则会影响医生的正确诊断，一定要在医院查明病因后，在医生的指导下进行对症治疗，以免造成不必要的痛苦。

如何预防春季皮肤过敏？

1、皮肤一定要保持水分充足，皮肤缺水时是最敏感的阶段，很容易受外界影响导致过敏。很多人以为护肤品越贵越好，其实只要选择适合自己的合格护肤品，大品牌不一定比得上国内的医学护肤品。皮肤容易过敏的都应该选择弱酸性的洗面奶，温和、无刺激性的保湿产品，补充水分的同时也要保持水分不易流失。

2、做好日常防晒，春天适宜户外活动，一定要给肌肤做好足够的保护，避免阳光紫外线、花粉等对肌肤的冲击。

3、春季情绪特别容易躁动，就连皮肤也会被影响到，这时，可以在每天晚上睡觉前点个植物香薰进行冥想。不仅能平复你的心情，也能舒缓镇静你的肌肤。

春季过敏如何防治？

饮食易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄入，多喝水，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻、甜食。尽量避免吃有光敏作用的食物和药物。同时也应注意生活规律、睡眠充足、精神放松，不要熬夜。

护肤皮肤的保湿非常重要，务必选择正规品牌护肤品，如果皮肤比较敏感，不要过度频繁的换用护肤品，可考虑使用医学护肤品，修复皮肤的屏障滋尽量不用袪斑、除皱的护肤品。选择不含浓烈香味和酒精等刺激性的护肤品。

避免使用不正规的面膜或护肤品，这些产品中常含有激素，或铅、汞超标，短期内效果奇好，但长期使用不仅损伤皮肤，还可导致面部激素依赖性皮炎的发生。

保持皮肤清洁，在皮肤敏感时，尽量不化妆，卸妆时要处理干净，让脸部干净，清爽！

防晒外出应打伞、戴帽、合理使用防晒霜；从效果讲肯定不出门最防晒，在日光比较强烈的时段应避免外出，如果出门最好打伞或戴遮阳帽，同时合理使用防晒霜，不仅要防中波紫外线（UVB），还要防长波紫外线（UVA），特别是日光性皮炎多数是由UVA引起。

用药面部用药也要特别谨慎，如果发生皮炎，需要使用激素软膏，应选择副作用小的弱效激素，而且一定不要长期使用，否则有可能引起激素依赖性皮炎等不良反应。

化妆品不良反应在使用、特别是换用新护肤品或化妆品后，出现过敏症状，应立刻停用，并清除皮肤存留的化妆品，可用3%硼酸溶液或生理盐水冷敷，必要时抗过敏治疗。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤。

为避免换用的化妆品或护肤品过敏，可以在使用前先在前臂内侧或耳后内拭擦，48小时内没有不良反应时，方可使用。

过敏原检测及脱敏对长期反复，过敏原因不明确的，可以考虑查过敏原，明确后针对性避免，必要时脱敏治疗，但脱敏疗程很长，一般至少3～6个月才见效，多数需要坚持2～3年。对轻度、偶发、发病时间短的，没有必要脱敏治疗。

专家提醒

皮肤过敏程度不同，用药也不一样

●轻度皮肤过敏如果只有轻微的红斑、少量细小鳞屑，无明显水肿，瘙痒不明显者，只需尽量避免诱发因素，同时使用医学护肤品的保湿舒敏系列产品，可以不用药物。

●中度皮肤过敏有红斑、丘疹、水肿，伴明显瘙痒者，可短期使用激素软膏，如丁酸氢化可的松软膏、地奈德软膏或糠酸莫米松乳膏，但连续使用最好不超过2周，而且应在病情好转后逐渐减量停药。可口服抗组胺药，如氯雷他啶片或依巴斯汀片等，也可配合使用复方甘草酸苷片。

●重度皮肤过敏除了中度的症状，还出现水疱和渗液。则需要用蓝科肤宁或生理盐水冷敷，将4～6层纱布浸湿拧干，以不滴水为度，敷于面部红斑处，湿敷时保持纱布冷湿，每次15～20分钟，每天2～3天，冷敷后短期使用激素类软膏。如果一般抗过敏效果不佳，需要短期全身使用激素，一定要注意药物的不良反应。如继发感染，则需要口服或外用抗生素。

●荨麻疹应以口服抗组胺药为主，一般没有必要外用药。

●丘疹性荨麻疹（虫咬性皮炎） 应以外用药为主，严重的可配合口服药。

如果皮肤已经过敏，一般的护肤是解决不了的，应在专业医生指导下治疗，切不可自己乱用药。