蔡兰香老人和晚辈们在一起。周娉 摄

宁乡市融媒体中心讯（记者 周娉）10月10日是煤炭坝镇煤炭坝社区蔡家湾组蔡兰香老人的生日，虽然老人有百岁高龄，但是耳聪目明、身体健朗。我们去探访蔡兰香老人，看她有什么长寿秘诀？

蔡兰香老人生日当天，儿女为她张罗了一场生日宴，邀请了街坊邻居，还有老人的儿孙一起齐聚一堂，好不热闹。在生日宴现场，蔡兰香老人穿着碎花外套，精神地坐在堂屋门口看表演，不时与旁边亲人聊天，看上去格外开心。老人告诉记者，她养育了5个儿女，现在住在小儿子家，与孙辈同住，五代同堂。每天最开心的事情就是去儿子、女儿家串门。“去大儿子、二儿子家走动一下，还顺便去两个女儿家串一下门，出门散步要走一二公里，有时甚至要走三公里路。我每天都是吃了早饭走路去，然后回来吃晚饭。”蔡兰英老人笑呵呵地说。

散步是蔡兰香老人每天的必修课，不但锻炼了身体，而且与儿女们拉拉家常也能心情舒畅。老人腿脚灵活，双手勤劳，平时在生活上也能够自理。“我这几十年来都是自己做饭吃，隔段时间就去捡一次柴火，烧柴火搞饭吃。你来看，这杂物里还有一屋子柴火，都是我捡回来的。”说着，老人拉着记者走到杂物，指着堆码整齐的柴火向记者“炫耀”。

蔡兰香老人一百岁了身子骨还这么好，在老人的孙女谢浪看来，这与她平时的生活习惯的和心态分不开：“奶奶平时喜欢吃粗粮、果蔬之类，肉类相对会少一些，然后奶奶心态很好、心胸开阔，看待什么事情都很乐观。俗话说，家有一老如有一宝，她给我们这个大家庭带来了很多的欢乐。”